10月になると急に涼しくなって秋を感じます。

そして10月は私の誕生月。
20代で川西保育園に入職しましたが気づけはもう40代…。
食べても食べても平気だった若い頃と比べ今は食べたぶんだけ、きちんと身に付きます💦
なんだか膝も痛むし、もう若くはない事に気づかされます。

そこで最近健康でいるために、ランニングする主人のまねをしてウォーキングを始めました！
子ども達の夕食とお風呂をすませて夫婦で「いってきます」と夜出かけます。
主人と一緒に1周ウォーキングしながら会話をし、その後ランニングとウォーキングに分かれ、また最後に１周一緒にウォーキングをしています。

夫婦の会話が増え、ちょっぴりスポーツの秋を感じている今日この頃です。

🎀リボン保育園　保育士🎀